Alimentação pós-parto: Nutrientes Essenciais para Recuperação e Amamentação
e para garantir a produção de leite materno. É importante consumir os nutrientes essenciais que fortalecem o corpo e preparam para a nova fase da maternidade. O que comer após o parto? Para uma boa recuperação pós-parto, é importante consumir alimentos ricos em proteínas, colágeno, vitamina E, vitamina A e vitamina C. Esses nutrientes ajudam na cicatrização, na formação de tecidos, na regeneração da pele e no fortalecimento dos músculos.…